دسته | مدیریت |
---|---|
حجم | 366/59 کیلوبایت |
صفحه | 32 |
فرمت | pptx |
قیمت | 30000 تومان |
دانلود پاورپوینت مبانی كنترل تمرين ورزشكاران در 32 اسلاید با فرمت pptx
فعاليت در منطقه A
ضربان نبض بين حداقل و آستانه لاكتيك است.
نوع فعاليت هوازي غير لاكتيك و غير هوازي غيرلاكتيك است .
عمده سوخت از چربي ها است و 10تا 15 درصد از گليكوژن مي باشد .
بيشتر ، فعاليت هايي براي ملكه كردن و آموزش ورزشكاران انجام ميشود.
فهرست مطالب :
كنترل تمرين
چند اصطلاح
تشريح وضعيت بدن انسان از لحاظ آستانه لاكتيك
اساس كنترل تمرين
فعاليت در منطقه A
فعاليت هاي هوازي غيرلاكتيك
فعاليت هاي غير هوازي غير لاكتيك
نمونه هايي از فعاليتهاي غير هوازي غير لاكتيك
تمرينات هوازي غيرلاكتيك باعث
و...