دانلود پاورپوینت گرم کردن عمومی جهت رشته مدیریت در قالب 43 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

اهمیت گرم کردن عمومی

گرم کردن عمومی بعنوان یکی ازواحدهای عملی دردانشکده های تربیت بدنی اروپا
تحقیقات نشان داده 50 درصد ازآسیب دیدگی های ورزشکاران بدلیل عدم گرم کردن کافی وصحیح درشروع تمرینات میباشد.
بکارگیری یک مربی مجزا درهمین راستا درتیم های معتبر باشگاهی نظیر منچستریونایتد ولیورپول انگلیس 

 

 


فهرست مطالب :
اهمیت گرم کردن عمومی
 ساختار تمرینی گرم کردن عمومی
سطوح ،محورهای حرکتی وحرکات حول آن
نحوه نامگذاری عضلات
مفاصل اصلی مورد نظر درارزیابی گرم کردن عمومی:
مرحله اول: تمرینات کششی ملایم (Mild Stretching Exercises) 
نکات مهم در مورد تمرینات کششی
فرم ارزیابی مرحله اول(تمرینات کششی ملایم)
و...